Wie viel Füllung braucht mein Kissen?

Sie möchten wissen, wie viel Hirse oder Dinkel in Ihr Kissen passt? Diese Übersicht hilft Ihnen weiter.

Die Tabelle zeigt Ihnen die Menge in Litern für jede Kissengrösse. So finden Sie leicht die passende Nachfüllung oder das richtige Dinkelkissen.

Hirse oder Dinkel: Was beeinflusst die Füllmenge?

Das Gewicht ist bei beiden ähnlich, aber das Gefühl ist anders. Das sollten Sie bei der Menge beachten:

• Hirse ist sehr fein, wie Sand. Die Schalen gleiten gut aneinander vorbei. Das Kissen passt sich sehr genau an den Kopf an.
• Dinkel ist gröber und luftiger. Die Schalen verhaken sich leicht ineinander. Dadurch fühlt sich das Kissen etwas fester und stabiler an.

Tabelle: Füllmengen für alle Grössen

Ein Tipp vorweg: Jeder Mensch ist anders gebaut. Die Angaben in der Liste sind Richtwerte für eine „normale“ Höhe. Mögen Sie Ihr Kissen lieber flach? Dann nehmen Sie etwas weniger. Mögen Sie es hoch und fest? Dann füllen Sie etwas mehr hinein.

Hinweis: Unsere kleinen Kissen (bis 20×40 cm) liefern wir sehr voll („prall gefüllt“). Wenn Ihnen das Kissen zu hart ist, können Sie einfach etwas Füllung herausnehmen.

Kissengrösse (in cm)	Füllmenge (in Liter)
20×30	3 (prall gefüllt)
20×40	4 (prall gefüllt)
20×50	8
30×30	6
30×40	8
30×50	9.5
30×70	14.5
35×40	10
35×50	12
40×40	12
40×50	15
40×60	19
40×65	19.5
40×70	20
40×80	21
40×100	25
45×45	15
45×60	20
48×74	23
50×50	19.5
50×60	22
50×70	24
50×75	25
50×80	26
50×90	28
60×60	24
60×80	28
60×90	30
65×65	27
65×100	45
70×90	43
80×80	43

Die richtige Menge für Ihre Schlafposition

Nicht jeder braucht gleich viel Füllung. Ihre Schlafposition entscheidet oft darüber, ob Sie Füllung hinzufügen oder herausnehmen sollten:

• Bauchschläfer: Sie brauchen meist ein sehr flaches Kissen. Nehmen Sie ruhig etwas Füllung heraus, damit der Nacken nicht überdehnt wird.
• Rückenschläfer: Ein mittelhohes Kissen ist meist ideal. Der Kopf sollte nicht abknicken. Die Standard-Menge passt hier oft gut.
• Seitenschläfer: Hier muss der Abstand zwischen Schulter und Kopf ausgefüllt werden. Das Kissen sollte oft etwas voller und höher sein, damit die Wirbelsäule gerade bleibt.

Wann sollte ich mein Kissen nachfüllen?

Hirse und Dinkel sind Naturprodukte. Die Schalen sind innen hohl. Durch das Liegen reiben die Schalen aneinander und zerbrechen mit der Zeit. Dadurch verliert das Kissen an Volumen – es wird flacher.

Das ist ganz normal. Die meisten Kunden füllen ihr Kissen nach etwa 1 bis 2 Jahren etwas auf. Wenn das Kissen zu flach wird, müssen Sie kein neues kaufen. Ein Beutel mit Nachfüllung reicht oft aus, um das Kissen wieder frisch und bequem zu machen.

Gewicht und Menge einfach umgerechnet

Hirsespreu und Dinkelspelz wiegen fast gleich viel. Um das Gewicht zu prüfen, können Sie diese Faustregel nutzen:

• 1 Liter wiegt etwa 110 Gramm.
• 1 Kilogramm Hirsespreu oder Dinkelspelz füllt ein Volumen von etwa 9 Litern.